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停止間轉法

 

項目介紹

停止間轉法是停止間變換方向的方法。分為向右轉、向左轉和向后轉。需要時也可半面向左(右)轉。動作要求:轉體快,兩臂夾緊,身體不要晃動,靠腳時稍有停頓,手臂不要外掃或跺腳,眼睛直視前方。

 

項目流程

1、向右(左)轉
其口令為:“向右(左)——轉”!
動作要領:以右(左)腳跟為軸,右(左)腳跟和左(右)腳掌前腳掌同時用力,使身體協調一致向左(右)轉90度,身體重心落在右(左)腳,左(右)腳取捷徑靠攏左(右)成立正姿勢。轉動和靠腳時兩腿挺直,上體保持立正姿勢不變。
2、向后轉
其口令為:“向后——轉”!
動作要領:按照向右轉的要領向后轉180度,身體不能晃動。
3、半面向左(右)轉
其口令為:“半面向左(右)轉!”
動作要領:按照向左(右)轉的動作要領,向左(右)轉動45度。

 

項目目的

通過訓練,使同志們掌握三面轉法的動作要領并養成良好的警察姿態,形成不怕苦、不怕累的精神,從而增強服從命令、聽從指揮的服從意識,為以后的訓練和工作打下良好的基礎。




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